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哺乳期能喝绿汁吗

发布时间:2024-07-07 18:40:09浏览:

哺乳期妇女可适量饮用绿汁。

哺乳期妇女需要摄入足够的蛋白质,多吃新鲜水果和蔬菜,避免辛辣食物。绿汁是一种减肥饮料,热量低,但富含维生素和矿物质营养,适量饮用可为身体提供所需的营养,发挥增强抵抗力的作用,含有大量植物纤维,可促进胃肠蠕动,预防和改善产后便秘

绿汁可以在饭前喝,以避免过量摄入。不建议与牛奶、绿茶、红茶同时饮用,可能会刺激胃肠道。对绿汁过敏、肾结石肾衰竭等,应避免饮用绿汁。

哺乳期妇女应加强生活调理,不仅要保证充足的睡眠,还要保持情绪稳定,有利于更好的乳汁分泌,加强乳头清洁卫生,预防乳腺炎。

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