BMI是身体质量指数的缩写,是衡量体重与身高关系的指标,通常用于评估一个人是否太轻、正常、超重或肥胖。BMI的计算公式是体重(kg)除以身高的平方(m²)。
BMI常规评估结果如下:BMI﹤18.5kg/m²,体重过轻;BMI在18.5-23.9kg/m²体重正常;BMI在24-29.9之间kg/kg/m²之间,是超重;BMI﹥kg/m²,为肥胖。
通过判断BMI,我们可以快速了解身体的肥胖程度,也可以作为快速筛查肥胖的工具。但需要注意的是,BMI只是初步评价,不能充分反映个体的脂肪含量和身体状况,不能作为诊断肥胖的唯一依据。
BMI作为一种初步评估工具,需要结合身体其他因素进行健康检查,制定有针对性的健康计划和生活调整计划。
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