吃青桃是否有害需要根据实际情况来判断，如果少量食用，一般无害，如果多吃，一般有害。
青桃属于一种桃子，口感酥脆可口，不仅能促进食欲增加，还能补充精氨酸、维生素C、果糖、膳食纤维、蛋白质等成分。如果少量吃青桃，对补充营养有很大帮助。膳食纤维能促进胃肠蠕动，预防便秘，一般不会对健康造成其他危害。如果长期大量食用青桃，可能会增加胃肠道负担、腹痛、腹胀等。如果是过敏体质，吃的时候不清洗青桃，可能会有皮肤瘙痒、丘疹等过敏反应，容易对健康造成危害。
平时要加强饮食管理，尽量做到营养均衡，一日三餐要定期定量。如吃青桃后身体不适，建议及时就医。
