如何吃肠功能障碍三餐

肠功能障碍患者应选择定期定量进食，以清淡易消化的食物为主，保证食物多样化，增加膳食纤维摄入，避免吃刺激性食物。

1、定期定量用餐：肠功能障碍可能是由饮食不规律、生活压力大等原因引起的，包括腹痛、腹胀、便秘和腹泻。平时要养成定期定量饮食的习惯，不能暴饮暴食，也不能过度节食，有助于肠功能的恢复。

2、以清淡易消化食物为主：日常生活中需要选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、藕粉等，可减轻肠道负担。

3、确保食品多样化：病人还需要保证食物的多样化，不能过度挑食或偏食，能为身体提供充足的营养，也有助于病情的恢复。

4、增加膳食纤维摄入：通常可以吃一些香蕉、火龙果、胡萝卜等食物，可以为身体提供膳食纤维，促进肠道蠕动，也可以预防便秘。

5、避免吃刺激性食物：患者应避免吃辣椒、大蒜、咖喱等刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响病情的恢复。