怀孕期间可以吃芒果,对身体有一定的好处。
怀孕一般是指怀孕周期,通常是指从怀孕到分娩的时期,孕妇属于特殊人群,怀孕期间需要增加营养摄入。芒果是一种营养价值丰富的水果,味道甜,富含糖、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质,适量摄入可以补充体内所需的营养,糖也可以转化为葡萄糖,为人体补充能量,缓解疲劳。一般来说,膳食纤维可以促进胃肠蠕动和排便。如果孕妇大便不畅,可以适当吃一些芒果来改善排便困难。
芒果虽然营养价值高,但患者应注意摄入,避免一次吃太多,以免增加胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等胃肠道不适,也应注意均衡饮食,增加苹果、西兰花、鸡肉等其他营养摄入,实现营养均衡。
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