血糖怎么降下来

血糖一般可通过控制饮食、适当运动、口服药物、注射胰岛素、手术等方法降低。

1、控制饮食：

要降低血糖，首先要控制饮食，避免吃高血糖指数的食物，如麦芽糖、奶油蛋糕、冰淇淋等。你可以吃一些富含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物，如火龙果、猕猴桃、瘦肉、燕麦等。

2、适当运动：

通常，你也可以做一些适当的运动，如慢跑、游泳、瑜伽、打乒乓球、跳健美操等。适当的运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，并帮助降低血糖和改善糖耐量。

3、口服药物：

如果通过控制饮食和适当的运动来控制血糖不理想，可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片和阿卡波糖片，可以降低血糖。

4、胰岛素注射：

如果高血糖更严重，你也可以在医生的指导下通过注射胰岛素来控制血糖。常用药物包括门冬胰岛素注射、地特胰岛素注射和重组人胰岛素注射。

5、手术：

病情严重者，也可通过代谢手术、胰腺移植、胰岛细胞移植等手术方法进行治疗。

出现高血糖后，需要及时到医院就诊，积极配合医生进行治疗。