玛卡的功效与作用

玛卡属于十字花科独行菜属的一种植物，其功效作用主要有补充营养、补肾固精、改善睡眠等。

1、补充营养：玛卡富含多种氨基酸、脂肪酸、的锌、钙、铁、钛、钾、镁、锶、磷、碘等多种营养成分，可以有效为身体补充营养，有益人体健康。

2、补肾固精：玛卡中包含的生物活性物质，如玛珈烯、玛珈酰胺等，对男性保健有一定作用，具有补肾固精的功效。

3、改善睡眠：玛卡中的成分还可以帮助睡眠，通常可以用于精神紧张、神经衰弱等原因所引起的失眠现象。

注意事项：

甲状腺疾病患者、未成年人禁止服用。对该药物成分过敏者禁用，过敏体质者慎用。每位患者的病情不同，所以采用的方法也会有所差异。如有不适症状，还需要及时就医，寻求专业医师的帮助。