紧张后胃痛怎么了

腹痛是指腹痛，紧张后腹痛可能是生理因素，也可能是植物神经紊乱、肠易激综合征、肠痉挛、焦虑等原因，建议及时就医，根据医生的建议选择一般治疗、药物治疗等方法。

1、生理因素：当紧张和焦虑时，身体会释放一些激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素会加速心跳，改善血压，收缩血管，从而影响肠道的正常运转。学习如何应对压力，如放松训练、冥想、艺术创作等，可以帮助缓解症状。

2、植物神经紊乱：它通常会影响自主神经系统的平衡，导致交感神经和副交感神经的不平衡。在这种情况下，可能会引起肠道收缩和蠕动异常，导致腹痛，可按照医生的建议使用甲钴胺片、维生素B12片和其他药物治疗。避免一次吃喝，以免对胃造成太大的负担。

3、肠易激综合征：与肠道感染、胃肠动力异常、肠道微生态不平衡等原因有关，导致胃肠动力异常，引起胃不适，可在医生指导下服用复方谷氨酰胺肠溶胶囊、小麦纤维素颗粒等药物治疗。避免吃太热或太冷的食物，温度适中的食物对肠道更温和。

4、肠痉挛：肠痉挛是一种肠道功能障碍，其特点是肠道不规则收缩和蠕动，导致严重腹痛，可在医生的指导下使用铝镁茄片、硫酸阿托品片等药物治疗。建议选择清淡易消化的食物，如米汤、面条、蒸蔬菜等。

5、焦虑症：焦虑症有过度的紧张和恐惧，容易引起肌肉紧张、肌肉痉挛和全身不适。你可以根据医生的建议使用谷维素片、盐酸帕罗西汀片和其他药物。试着放松自己，慢慢地，逐渐地呼吸，以恢复正常的呼吸。

如果腹痛持续或加重，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。避免吃太多刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡、酒精等。