早上四五点醒来睡不着的原因是什么

早上四五点醒来睡不着，可能是正常现象、精神压力增加、噪音过大等原因引起的，但不排除是神经衰弱、焦虑等原因引起的。需要及时去医院体检，明确病因后可以听从医生的建议治疗。

1、正常现象：如果你养成了早睡早起的习惯，晚上9点左右睡觉，你可能会在早上四五点醒来。如果没有其他现象，这是一个正常的生物钟。一般不需要治疗，通常需要养成早睡早起的习惯。

2、精神压力增大：如果精神压力相对较大，长期处于焦虑等不良情绪中，也可能影响睡眠。你需要及时放松你的心态，不要担心。同时，我们也需要与家人和同事沟通，调整我们的心态。

3、噪音过大：如果睡眠环境的噪音相对较大，它可能会影响正常的睡眠。需要创造一个安静和舒适的睡眠环境，以避免在嘈杂的环境中入睡。同时，你也可以用耳塞堵住耳朵，以避免听到外面的噪音。

4、神经衰弱：情绪紧张、心理压力等因素可能导致神经衰弱，可能出现失眠、身体疲劳、注意力不集中等症状。你可以听从医生的建议，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、甲钴胺片等药物来改善症状，可以发挥调节身体和营养神经的作用。通常也需要注意及时打开窗户通风，促进室内空气循环，提高室内空气质量。

5、焦虑症：家庭遗传、心理压力增加等因素可能导致焦虑、焦虑、心悸、出汗、入睡困难等症状。你可以去医院接受认知行为治疗、支持性心理治疗，或者服用盐酸丁螺环酮胶囊、氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物来改善症状，以避免持续的情绪影响。

平时要注意养成良好的作息习惯，避免晚上睡觉前玩手机、电脑等电子产品，适当喝温牛奶。如果身体不适症状继续加重，需要及时就医诊断。