肩胛骨疼痛如何治疗

肩胛骨疼痛是由过度劳损、创伤、筋膜炎、肌腱炎、骨关节炎等原因引起的，可通过加强生活护理、药物应用、物理治疗、手术治疗等方式得到改善。

1、过度劳损：

长期伏案工作、低头看电脑、手机等，会导致肩胛骨局部乳酸等代谢废物淤积，引起肩胛骨疼痛。平时要多注意休息，适当活动。

2、外伤：

肩胛骨直接或间接暴力会导致肌肉损伤和肩胛骨疼痛。你可以听从医生的建议，服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物，可以减轻受影响部位的疼痛。

3、筋膜炎：

它是筋膜的无菌性炎症。如果长时间处于寒冷的环境中，肩胛骨保暖不好，会引起肩胛骨疼痛，伴有肌肉紧张或无力等异常表现。需要在医生的指导下服药，如双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、地西泮片等。

4、肌腱炎：

考虑到肩胛骨肌肉、肌腱过度使用或反复强拉等原因，反复强拉会使肌腱拉伤，使肩胛骨疼痛，并伴有压痛、运动功能障碍等症状，应在医生手术下采取红光、微波等物理方法进行改善。

5、骨关节炎：

随着年龄的增长，关节软骨会退化，受到创伤、炎症的刺激，会加速骨骼退化，导致肩胛骨关节表面不均匀、肩胛骨疼痛、关节僵硬、关节肿胀等异常表现，可采用滑膜切除术、截骨术、人工关节置换术等手术治疗。

肩胛骨疼痛患者应加强饮食护理，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛肉、苹果、西红柿等，有助于为身体提供营养。