不孕不来月经的原因是什么

没有怀孕但没有月经可能是由营养不良、精神心理因素、药物因素、多囊卵巢综合征、围绝经综合征等原因引起的。建议先就医，明确病因，然后按照医生的建议进行有针对性的调理或治疗。

1、营养不良：如女性最近过度节食、偏食或挑食的坏习惯、三餐时间不固定、饮食过于单一等，都可能导致营养不良。它可能通过各种机制影响内分泌系统，导致卵巢功能异常，子宫内膜代谢受阻，影响正常月经。注意科学搭配饮食，固定三餐时间，避免暴饮暴食。适量食用含有优质蛋白质和维生素的食物，如鸡肉、鱼、鸡蛋、牛奶、菠菜等。

2、精神心理因素：如最近的情绪过度焦虑或紧张、悲观抑郁或情绪打击，可能会影响内分泌水平，进而导致内分泌紊乱、月经紊乱、月经周期延迟、闭经等症状。每天都要注意保持乐观开朗的态度，可以通过适当的户外活动、与家人沟通、阅读、追逐戏剧等方式转移注意力，缓解情绪。

3、药物因素：在月经周期内盲目服用紧急避孕药或命噻嗪衍生物，如奋乃静片、左炔诺孕酮片、甲地孕酮片等，可能影响正常月经，导致女性月经周期紊乱和闭经。应及时与医生沟通，必要时停止服用此类药物，更换治疗方案。你也可以根据医生的建议口服药物来调节月经，如月经援助丸、八珍益母丸、雌二醇片等。

4、多囊卵巢综合征：排卵功能障碍或丧失、高雄激素血症是内分泌和代谢异常引起的疾病的主要特征。常见症状为月经周期不规律、闭经、体表毛发旺盛、痤疮频发、不孕等。患者应注意积极减肥，选择科学的减肥方法，如每餐6~7分钟，避免高脂肪、高热量食物，多运动（建议每周3~5次，每次40~50分钟）等。也可在有医嘱的前提下，配合医生用药，如左炔诺孕酮片、醋酸地塞米松片等。

5、围绝经期综合征：它是一种由年龄衰老和卵巢功能衰退引起的功能性疾病。患者可出现月经周期紊乱、月经延迟、月经量减少、全身乏力、情绪烦躁、潮热等症状。患者可以先进行生活护理，如多吃蔬菜和水果，坚持体力劳动和脑力劳动，丰富生活内容，合理安排睡眠时间等。戊酸雌二醇片、炔诺酮片、甲钴胺片等可在有医嘱的前提下用药调理。

除上述常见因素外，还可能与甲状腺功能减退、卵巢肿瘤等有关。疾病的治疗和恢复期应按照医生的建议定期复查，必要时配合医生调整治疗方案，促进疾病的恢复。