脖子往后看疼怎么了

脖子是指颈部。颈部疼痛可能是由寒冷刺激、枕头、肌肉拉伤、筋膜炎、颈椎病等原因引起的。你可以去医院做颈部CT或颈部磁共振检查来判断，并在明确原因后进行有针对性的治疗。

1、寒冷刺激：如果生活在低温环境中或天气突然变冷，可能会导致颈部受到寒冷刺激，引起肌肉痉挛，伴有疼痛或活动受限等症状。需要立即保暖，也可以用颈托，选择颈部按摩改善，用手掌顺时针按摩颈部，可以加速颈部血液循环和新陈代谢，改善不适症状。按摩时需要控制力度，每次按摩时间控制在10分钟左右。

2、落枕：睡眠姿势不当或枕头使用不当可能导致枕头脱落，伴有颈部疼痛、僵硬、活动障碍等症状。可通过颈部热敷改善，用温毛巾直接热敷颈部，水温控制在40℃左右，保持恒温，每次热敷时间约10分钟，可缓解不适症状。

3、肌肉拉伤：可能是颈部突然活动引起的肌肉拉伤引起的软组织损伤，伴有肿胀、疼痛，活动时疼痛更明显。在医生的指导下，可以使用吲哚美辛片、布洛芬片或塞来昔布胶囊进行治疗，可以达到解热镇痛的效果。

4、筋膜炎：它是筋膜的无菌性炎症反应，可能是由潮湿或劳损引起的，可导致颈部疼痛、肌肉痉挛或运动障碍等症状。需要拉伸训练，可以缓解筋膜压力，也可以采用微波治疗或红外治疗。严重者需按照医生的建议使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片或地西泮片，可达到镇痛效果。

5、颈椎病：如果长期在办公桌前工作或颈部创伤，很容易导致颈椎病复发，导致颈部疼痛、僵硬、活动障碍或肢体麻木等症状。你可以听从医生的建议，通过颈椎牵引或针灸等物理方法进行治疗，也可以与医生合作使用甲钴胺片、谷维素片或依靠考昔片等药物，可以达到营养神经和缓解疼痛的效果。

每天需要多休息，避免长期办公桌工作，可以做一些功能性运动，如跑步或瑜伽。如有颈部疼痛症状，建议及时就医，避免延误病情。