脸颊两侧长斑的原因是什么如何调理

脸颊两侧的长斑可能是由不良生活习惯、紫外线照射、遗传、皮肤过敏、内分泌紊乱等原因引起的，应及时到正规医院，根据医生的建议选择一般治疗、药物治疗和调理。

1、不良习惯：如缺乏锻炼、饮食不平衡、长期睡眠不足等，可能导致内部调节系统紊乱，进而影响黑色素的产生和分布，导致脸颊两侧出现斑点。在日常生活中，我们应该少抽烟和喝酒，避免长时间面对电脑，经常熬夜，保持充足的睡眠。多吃新鲜蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，避免挑食、偏食。

2、紫外线：长期暴露在紫外线下，尤其是紫外线B（UVB）和紫外线A（UVA），它会刺激黑素细胞产生黑色素。如果脸颊两侧经常暴露在阳光下，紫外线照射可能会增加该区域的黑色素，导致斑点的形成。外出时要做好防晒工作，防止紫外线直接照射皮肤，可以通过打防晒伞、穿防晒衣、戴防晒帽等方式进行防晒。

3、遗传：遗传因素也会影响黑色素的产生和分布。一些遗传性疾病或基因突变可能导致黑色素产生异常，如雀斑，可能出现在脸颊两侧。如果影响外观，可以去医院皮肤科进行激光治疗，通过脉冲效应可以直接照射到斑块内部，分解斑块中的色素颗粒，改善症状。

4、皮肤过敏：对化妆品、洗面奶、气候变化等环境刺激物质过敏，可能导致皮肤炎症，刺激黑素细胞产生更多黑色素，从而引起上述症状。可根据医生的建议服用巴斯汀片、氯雷他定片等药物，主要用于治疗各种过敏性疾病。同时，避免再次接触引起皮肤过敏的物质，去除诱发因素。

5、内分泌失调：内分泌系统异常，如甲亢、垂体功能异常或雌激素水平变化，可能影响黑色素的产生和分布。比如女性在孕期、月经周期等激素水平变化时，容易出现色斑。可根据医生的建议口服活血化瘀、调节内分泌的中成药，如味逍遥丸、血府祛瘀丸等。也可以适当运动，加速人体新陈代谢。

平时注意不要熬夜，熬夜对身体有很大的伤害，会导致衰老加速，并促进皮肤长斑。