躺着不动都出汗怎么了

躺着出汗可能是由环境温度过高、精神紧张、食物影响、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进等原因引起的。建议及时就医，按照医生的建议通过一般治疗和药物治疗进行改善。

1、高环境温度：如果室内环境温度较高，或室内空气不循环，就会引起上述症状。这是一种正常现象，不需要特殊治疗，建议保持室内空气循环，并将室内温度调整到适当的状态。

2、精神紧张：躺下时不动，但情绪紧张，会导致交感神经兴奋、毛孔扩张、汗腺分泌增加，导致出汗。你可以适当地听一些舒缓的音乐，或者及时与家人沟通，这可以缓解你的紧张情绪。

3、食物影响：如果你在躺下前吃了很多辛辣的食物，如胡椒粉、洋葱、胡椒粉等，它所含的辣椒素会刺激汗腺分泌汗液，导致患者出汗。建议吃清淡易消化的食物，如米粥、豆皮、鱼等，减少辛辣食物的摄入，可以缓解自己的症状。

4、植物神经紊乱：当这种情况发生时，可能是由于温度刺激，导致副交感神经功能下降，导致身体大量出汗，也会出汗。保持合理的饮食搭配，适当的锻炼，如散步、瑜伽等，并听从医生的建议，如盐酸普萘洛尔片、维生素B1片等，以控制疾病的发展。

5、甲亢：患病后会导致甲状腺激素分泌过多，提高新陈代谢水平，进而诱发上述症状。在医生的指导下，服药可以缓解疾病，如丙硫氧嘧啶片、酒石酸美托洛尔片等，减少甲状腺激素的合成，平时保持充足的睡眠，身体不要过度劳累。

平时要定期检测自己的心率、血压等，如有异常，要及时通知医生，然后采取针对性的治疗。