心慌想小便怎么了

恐慌尿通常是由冷空气刺激、精神因素、低血糖、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因引起的。你可以去医院找出原因，进行一般治疗、药物治疗和其他改善方法。

1、冷空气刺激：冷空气刺激会导致中枢神经系统的异常传递，从而诱发心悸和尿频。它可以增加衣服的改善，如羽绒服、棉袄等。同时要调整环境温度，尽量保持在23℃左右。

2、精神因素：精神压力或过度焦虑会导致神经性尿频，伴有心悸和出汗。你可以通过阅读和听音乐来缓解不良情绪，你也可以出去散步，以保持情绪稳定和平静。

3、低血糖：血液中葡萄糖成分过度减少，容易导致肾上腺素分泌增加，患者会出现心悸、头晕、握手、多尿等。你可以先吃巧克力或糖果来改善它。如果症状严重，你需要听从医生的建议，使用葡萄糖口服溶液、葡萄糖注射液和其他药物来提高血液中的葡萄糖含量。

4、甲亢：受疾病影响，会导致甲状腺激素合成和分泌异常增加。此时，由于身体代谢异常，患者会出现多饮、多尿、心悸、消瘦等症状。可以先改善低盐饮食，避免吃海带、泡菜等食物，然后按照医生的建议使用左甲状腺素钠片、甲硫咪唑片等药物，从而调节甲状腺激素水平。

5、糖尿病：由于胰岛素分泌不足，患者会影响血糖的代谢，血液中的葡萄糖浓度过高，可能会引起心悸和排尿。盐酸二甲双胍片、格列美脲片等药物可根据医生的建议进行治疗，以促进血糖排泄。在此期间，你可以吃适量的低糖食物来辅助治疗，如黑米、糙米等。

出现上述症状后，可先深呼吸3-5组，有助于缓解不适，还要做好私人卫生护理，如温水清洗、频繁更换内衣等。