早上起来脸色苍白过了一会儿就变黄了怎么了

早上起来脸色苍白，过一会儿就变黄了，可能是指早上起来脸色苍白，然后变黄，可能与环境因素、营养不良、低血糖、低血压、缺铁性贫血等因素有关。建议结合其他体征初步判断，必要时进行医学检查，并根据医生的建议进行有针对性的调理或治疗。

1、环境因素：如夜间室内温度过低、被子盖不好、衣服穿得太少等，可能影响面部血液循环，导致面部小血管痉挛收缩，然后出现苍白、萎黄等症状。这是一种正常的生理现象，通常不需要特殊的治疗。室内温度可保持恒定（约22℃）、增加衣服穿着、适当活动等方式来缓解。

2、营养不良：如过度节食、偏食、挑食等，都可能导致营养不良。受身体营养缺乏的影响，患者可能会出现早晨面色苍白、萎黄等症状，也可能伴有疲劳、头晕、耳鸣等症状。可以进行饮食护理，适当摄入富含优质蛋白质和维生素的食物，如鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、菠菜、芹菜等。

3、低血糖：指血糖浓度低于正常水平的病理现象，早上不及时补充营养，过度饮食等，可能导致低血糖。该病容易影响交感神经和中枢系统，进而出现早晨面色苍白、萎黄、全身乏力、饥饿、心悸、气短、大量出汗等症状。应立即制动休息，可通过口服葡萄糖溶液、吃含糖量高的食物来缓解，如糖块、红糖水、蜂蜜水等。

4、低血压：指体循环动脉压低于正常水平的状态，成人动脉收缩压和动脉舒张压低于90/60mmHg，可诊断为低血压。它可能会影响头部和面部的正常血液供应，导致面部缺血氧，然后出现早晨苍白、萎黄等症状。病人的日常生活需要有规律，避免过度疲劳，保持良好的精神状态，避免熬夜睡觉。可以根据自己的体重基数选择合适的运动，如慢跑、快走、瑜伽等。建议每周锻炼3~5次，每次30~40分钟。

5、缺铁性贫血：是体内铁摄入或利用不足引起的外周红细胞容量减少。典型症状有疲劳、头晕、头痛、耳闷、耳鸣、心悸、气短等。患者可以多吃富含铁的食物，如猪肝、菠菜、瘦肉、猪血等。必要时可配合医生用药，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等。

此外，它还可能与其他类型的贫血、高血压、动脉粥样硬化等因素有关。在相关疾病的治疗过程中，应按照医生的建议定期复查，了解疾病的具体控制和恢复情况。