柿子的功效与作用禁忌

柿子作为常见水果，其功效为补充营养、促进消化、润肺生津等，其禁忌为脾胃虚寒者、腹痛腹泻者。

一、功效

1、补充营养：柿子中含有水分、糖分、多种维生素、矿物质、微量元素等成分，适当食用后可以帮助补充人体所需的养分，增强免疫力。

2、促进消化：柿子中的有机酸以及鞣质，可以有效促进肠胃蠕动，帮助食物吸收消化，还能够增强食欲，防止出现便秘。

3、润肺生津：柿子具有润肺生津的功效，适宜热病烦渴、肺热咳嗽者食用。

二、禁忌

1、脾胃虚寒者：柿子性凉，对于本身就有脾胃虚寒的情况，不建议摄入柿子，以免刺激肠胃，引起不适。

2、腹痛腹泻者：对于腹痛腹泻人群，不建议摄入柿子，可能会加重腹痛腹泻等不良症状。

注意事项：

柿子不建议和牛奶在一起摄入，可能会在胃内形成结块，引起不适症状。柿子虽好，但是不能代替药物治疗疾病，如有不适的症状，还需要及时就医，寻求专业医师的帮助。