耳朵一直嗡嗡作响怎么回事

耳朵嗡嗡作响通常是神经性耳鸣的问题。神经性耳鸣的主要原因是内听动脉供血不足导致耳蜗毛细胞和听神经衰退。诱因大多是过度劳累、焦虑、上火、心情不好、睡眠不足，需要积极避免诱因。如果长时间得不到改善和恢复，可以到医院进行耳鸣耳聋的声波治疗或微波治疗，临床效果很好。此外，最重要的是排除身体是否有高血压、糖尿病、高脂血症等诱因。

1、改变不良饮食习惯：生活中尽量不要吃辛辣油腻的食物，防止积痰加重耳鸣。需要注意的是，对于肾虚耳鸣患者，要减少热干食物的摄入。

2、减少脂肪摄入：大量摄入脂肪食物会增加血脂，增加血液粘度，引起动脉硬化。内耳对血液供应障碍最敏感。当出现血液循环障碍时，会导致听神经营养不足，导致耳鸣甚至耳聋。

3、减少情绪波动：神经衰弱引起的耳鸣显然与社会环境和心理因素有关。当人们情绪抑郁、愤怒、情绪失控和焦虑时，就会引起自律神经异常，以正常的心面对一切，症状自然会慢慢改善。

4、梳头抹耳法：双手十指，从人的前发际线向后梳头。梳到头部后部时，手掌靠近耳廓后部，双手向左右两侧，擦拭耳廓至脸颊一次，连续100次。