女性跳绳时尿失禁的原因

女性跳绳时尿失禁，考虑是压力性尿失禁引起的。压力性尿失禁是指腹压增加时尿液不自主溢出，如打喷嚏、跑步、跳绳等。主要与盆腔肌肉松弛有关，多见于生育子女较多的女性。大多数压力性尿失禁需要手术治疗，保守治疗效果差。手术一般选择尿道悬挂，使用人工吊带悬挂尿道，增加尿道阻力，防止尿失禁。手术创伤小，效果准确。

预防女性尿失禁的方法有哪些？

1、平时注意不要憋尿。

2、保持正常饮食，注意减肥。饮食一定要清淡，可以多吃富含纤维素的食物，可以有效防止便秘引起的腹压升高，最终导致女性压力性尿失禁。

3、适度运动，调整心情和情绪，以积极平和的态度面对生活和工作中的压力和烦恼。

4、如果阴道有堵塞感或分泌物带血、异味，排尿时外阴突出，排尿不畅、困难，尿频或无法控制尿液等症状，必须及时到医院治疗，防止盆腔器官脱垂。

5、保持健康有规律的性生活，可以降低绝经后出现压力性尿失禁的概率，延缓雌激素功能的衰退，提高老年妇女的健康水平。