睡眠不足也容易引起痤疮

俗话说，早睡早起对身体有好处。良好的睡眠不仅能消除疲劳，还能促进新陈代谢，有利于健康。然而，不规律的睡眠很容易引起人体的新陈代谢紊乱，但我不知道皮肤也需要得到充分的休息和更新。如果睡眠不足，很容易与痤疮有关。

1.睡眠不足的原因是什么？

临床调查发现，大多数严重痤疮患者表示睡眠不规律。许多病人经常加班，因为他们需要工作；有些人喜欢晚上生活，长期在酒吧、网上、麻将等；有些病人长期处于焦虑状态，并患有失眠和其他症状。由于睡眠不足，直接的结果是情绪不好，容易引起内分泌紊乱，长期可能与痤疮结下不解之缘。

2.为什么睡眠不足容易引起痤疮

众所周知，身体的生物钟调节着我们的新陈代谢，皮肤作为身体最大的器官，也需要休息和更新。同时，由于雌激素分泌在夜间达到最高血清浓度，雌激素在保持皮肤质地方面起着重要作用。如果睡眠不足或昼夜颠倒，雌激素分泌就会减少，随之而来的是雄激素比例的相应增加，这很容易为痤疮提供乘虚而入的机会。