偏低的谷丙转氨酶

低谷丙转氨酶通常是正常现象，没有临床意义。谷丙转氨酶主要存在于肝脏和心脏组织的细胞中，主要存在于肝细胞中。正常情况下，血液中谷丙转氨酶的变化范围为0-40U/L，低于3U/L，不指任何疾病，一般不需要治疗。

当肝脏受损或心脏受损时，谷丙转氨酶释放到血液中会导致血液中谷丙转氨酶升高，因此血液中谷丙转氨酶升高是急性肝细胞或心肌细胞受损的敏感指标。肝病、心脏病、胆道病、传染病等是谷丙转氨酶升高的常见疾病。一些非疾病因素，如剧烈运动、熬夜、过度疲劳等，也会导致谷丙转氨酶升高。

在日常生活中，应通过健康饮食、合理运动和良好的生活习惯，避免肝脏或其他内脏损伤，导致谷丙转氨酶升高：

1、健康饮食：厚度搭配，合理饮食，尽量少吃太油腻的食物，如炖肉等。尽量吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、芹菜等，少吃蛋糕、零食等精加工食品，戒烟，戒酒；

2、合理运动：适度运动可提高免疫力，尽量选择适合自己的运动方式，避免过度劳累；

3、良好习惯：在工作和生活中，我们应该尽量避免熬夜和过度疲劳，保持良好的工作和休息习惯不仅可以提高效率，而且可以保护肝脏，避免肝损伤。