下火喝什么有效

上火通常是由饮食障碍、情绪障碍、工作和休息不规律引起的，可表现为口干、口腔溃疡、咽红肿痛、口苦、眼干、尿红等，由于每个人的原因、体质、生活习惯等不同，患者可根据季节、喜好等，选择最喜欢的饮料，如银耳雪梨汤、夏茶、绿茶等饮料有助于下火：

1、银耳雪梨汤：雪梨本身具有生津解渴的作用。银耳雪梨汤可以滋阴润肺，帮助下火；

2、六月神仙茶：主要由六一散、青蒿、荷叶等材料制成，具有清热利湿的作用，能起到下火的作用；

3、消暑茶：通常以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿解暑的功效，适合夏季饮用，可预防中暑、热伤风等，具有下火的功效；

4、绿茶：绿茶性寒，属于未发酵茶，具有清热解暑、提神醒脑、下火生津的作用，其中含有酚类衍生物，对减肥也有一定的辅助作用；

5、百合花茶：百合具有安心、润肺、止咳的功效，富含多种维生素。由于药性凉爽，相对温和，有利于火干，可适量饮用；

6、金莲花茶：金莲花具有清热解毒、养肝明目、提神健胃的作用，能促进口腔炎、咽炎等上呼吸道炎症疾病的恢复。因此，适量冲水泡茶可以达到下火的目的；

7、桂花茶：桂花具有止咳化痰、养生润肺的作用。因火引起的声音嘶哑、口腔干燥等。，可以通过在绿茶和乌龙茶中加入少量桂花来缓解；

8、三花茶：更适合女性饮用，由杭白菊花、金银花、野菊花三种花组成，具有清热解毒、平肝明目的作用，有助于改善火灾症状；

9、利喉清咽茶：主要由西青果、麦冬、射干、黄芩等材料制成，具有润喉、消炎等作用，有助于下火。

除上述饮料外，还可由专业医生在辨证后给予对症汤药。