下边变黑如何变白

下边变黑通常是指会阴变黑，主要是由遗传、激素分泌或性生活引起的，导致色素沉着加重。会阴变黑一般不会引起其他疾病，所以不必太担心。目前，会阴变黑没有安全有效的措施变白，但患者可以尝试以下方法，以避免会阴变黑的程度继续增加：

1、定时清洁：洗澡时要注意会阴部位的清洁，月经期可以用干净的温水清洗会阴部位。

2、涂抹身体乳：洗澡后，患者可使用维生素E乳、芦荟凝胶等产品涂抹在周围皮肤上。但要注意，尽量避免尿道口或阴道口的位置。

3、其他：会阴色素沉着可能与局部摩擦有关，患者可以尝试穿柔软、棉、宽松的内衣，以减少会阴的摩擦。此外，性激素分泌紊乱也可能导致会阴变黑，患者需要保持良好的生活习惯，及时缓解不良情绪，确保激素的正常分泌。

会阴变黑一般不会自发变白，如果会阴突然变白，要警惕是否有局部病变。患者在日常生活中也要注意勤换内衣，性生活后及时清洁私处，保证会阴干净干燥，避免诱发其他生殖系统疾病。