流产后吃什么对身体恢复有好处

流产通常会对女性的身体造成很大的伤害，尤其是人工流产。如果流产后阴道出血大，腹痛严重，应及时就医，明确是否有并发症。女性流产后身体相对虚弱，需要注意饮食。可以多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，以促进身体的恢复。

1、富含蛋白质的食物

包括牛奶、鱼、虾、鸡、鸭、瘦牛肉等，富含蛋白质，是人体必需的营养物质，能在一定程度上帮助女性流产后修复损伤；

2、富含铁的食物

如瘦肉、动物内脏、卷心菜等。铁参与血红蛋白的组成，对流产后妇女贫血有一定的防治作用，可促进妇女身体的恢复；

3、富含维生素的食物

橘子、苹果、柠檬等新鲜水果，以及胡萝卜、芹菜、青椒等新鲜蔬菜，富含维生素，能加速身体新陈代谢，对女性流产后的身体恢复有积极影响。

女性流产后可能会对心理产生一定的影响。可以多和亲戚朋友聊天，适当去其他地方玩耍，保持愉快的心情，对流产后的身体恢复有好处。此外，女性可以在医生的指导下服药，促进身体恢复，如益母草颗粒、新生化颗粒等。