内火重吃什么好

内火重，需要降低内火。中医认为，板蓝根、栀子、黄芩、金银花、连翘、黄连等药材都有降低内火的作用。如果需要药物治疗，建议去正规医院，医生会根据患者自身情况开处方。此外，日常生活中也可以吃一些食物来帮助降低内火，根据内火性质的不同，食材的选择也存在差异。无论哪种情况引起内火，患者都需要清淡饮食，避免加重症状，同时需要多喝水，促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素和热量的排出。

1、祛湿泻火：患者可多吃冬瓜、绿豆芽、生菜、西瓜、甜瓜等蔬菜水果，同时可喝薏苡仁扁豆粥、大麦茶等，肉类可吃黑鱼、鸭、鲤鱼、鲫鱼等；

2、清热解毒：病人可以喝菊花茶、金银花茶、薄荷茶等。同时可多吃黄瓜、西红柿、竹笋、芹菜、豆腐、菱角等；

3、攻下实火：如果患者内火伴有大便干燥、消化不良、食欲不振等症状，可多吃香蕉、芹菜、苹果、水母、白萝卜等，有助于降火；

4、苦寒降火：患者可多吃苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、茄子等蔬菜，多喝小米粥、荞麦粥等，有利于食材的冷热降火；

5、滋阴降火：如果患者除内火外，还有出汗、睡眠不足，可通过食用海带、海藻、海参、菠菜、南瓜、银耳、猪血、猪肝、蛤蜊等滋阴降火来缓解症状。