月经周期多少天正常

一般月经周期在21~35天都属于正常的，期间做好相关的护理工作即可。

一般情况下，月经周期在21~35天，这属于正常的现象，月经周期的计算是从这次月经的第1天到下次月经的第1天。平均来看，女性的月经周期在28天左右，但可能会受到饮食、生活环境、情绪等方面的影响，所以会有所波动。但只要月经周期在这个正常范围内，并保持一定的规律性，则属于正常的生理现象。

女性的月经周期规律性会受到体内激素水平的调控，而这些激素也会受到多种因素（饮食、情绪、环境）的影响。因此，保持健康的生活方式、饮食习惯以及良好情绪等，有助于维持正常的月经周期。

如若女性的月经周期长时间短于21天或超过35天，并伴随有异常出血、疼痛等不适症状，还需要及时就医，寻求专业医师的帮助。

注意事项：

日常应多注意个人卫生，需要勤洗澡，勤更换衣物。饮食上要营养搭配合理，不要挑食和偏食。