产后手脚肿怎么了

产后手脚肿胀，主要由血容量增加、长期站立、身体贫血等因素引起。通常在生活中尽可能多地休息，避免身体疲劳，但也应合理调整饮食，适当控制钠盐的摄入，有利于身体更好地改善。

1、血容量增加

怀孕期间体内血容量增加，水循环也会增加，产后水分残留，会出现手脚肿胀现象。事实上，这种情况在临床实践中更为常见。一般来说，产后一两周左右，身体会有大量的汗液排出，后期身体会逐渐恢复正常，所以不用太担心。

2、长时间站立

产后身体疲劳，特别是长时间站立会导致下肢血液循环不良，然后会出现肢体肿胀。在此期间，我们必须调整健康的生活方式，尽可能结合工作和休息，以避免长时间保持相同的姿势。通常休息可以按摩或热敷四肢，帮助促进血液循环，改善局部肿胀现象。

3、身体贫血

产后贫血时，血管内的水分会逐渐渗透到血管外，并在组织间隙聚集，然后会出现水肿。对于一些女性来说，她们也可能有面部水肿。因此，我们必须合理调整饮食，多吃含铁量高的食物，并给予补铁剂治疗。