女人气血两虚吃什么补最快

并无“女人气血两虚吃什么补最快”的说法，但是可以通过吃食物方面（含铁质食物、红色食物、高蛋白食物）、药物方面（阿胶、八珍汤、当归补血汤），从而达到补充的目的。

一、食物方面

1、含铁质食物：如瘦肉、动物肝脏、蛋黄等，里面富含有铁元素成分，可以补充血液中的铁元素，进而促进血液的生成，改善女性气血两虚现象。

2、红色食物：比如红豆、红枣、红糖等食物，从中医理论方面，可以被认为具有一定补血效果。

3、高蛋白食物：如鱼类、豆类、奶制品等，里面含有丰富的蛋白质成分，可以增强体力，改善女性气血两虚现象。

二、药物方面

1、阿胶：这属于滋阴补血的良药，适合气血两虚的女性食用。

2、八珍汤：主要是由四君子汤和四物汤所组成的经典方剂，可以起到补气养血的功效。

3、当归补血汤：当归可以和黄芪在一起搭配，进而制成当归补血糖，对于改善气血两虚症状有显著效果。

另外，通过服用补中益气丸、健脾丸、生脉饮、乌鸡白凤丸等中成药，有助于气血的调理。上述药物需遵医嘱使用，不能私自用药。

注意事项：

补气血并非一蹴而就的过程，需要长期坚持。同时还需要有良好的饮食习惯，需要清淡些，避免吃辛辣油腻食物。同时可多锻炼身体，增强自身体质和抗病能力。