乌龙茶亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多。乌龙茶主要具有提神醒脑、促进消化、美容养颜的功效作用。
1、提神醒脑:乌龙茶中的咖啡碱成分可以促使人体的中枢神经兴奋,进而增加大脑皮层兴奋过程,达到消除疲劳和提神醒脑的功效和作用。
2、促进消化:乌龙茶中的茶多酚和咖啡因能够促进胃肠蠕动,增加胃液分泌,有助于缓解胃部不适。
3、美容养颜:乌龙茶中的茶多酚成分属于水溶性物质,而且里面的多种维生素成分,也可以为皮肤细胞提供营养,进而达到辅助美容养颜的功效作用。
注意事项:
乌龙茶应该要避免空腹饮用和过量饮用,以免对胃部产生刺激。同时要保持日常饮食的均衡,避免挑食和偏食,可以多吃些蔬菜和水果。如有不适症状,还需要尽快就医。
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