深海鱼油的功效与作用

深海鱼油的功效与作用主要有调节血脂、健脑益智、补充营养等。

1、调节血脂：深海鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于降低胆固醇水平，有调节血脂的功效作用，从而保护心血管系统健康。

2、健脑益智：深海鱼油中的DHA成分，属于特殊的不饱和脂肪酸，属于大脑形成大脑发育以及运作所不可或缺的基础物质，适量的摄入可以达到健脑益智的功效作用。

3、补充营养：深海鱼油中还包含有较多的营养物质，比如维生素、矿物质等，适合人体摄入，可以为机体补充营养。

注意事项：

深海鱼油应避免过量补充，如有缺乏的情况，应该在医生的指导下适量摄入，以免盲目使用，从而产生不良影响。深海鱼油不宜过量摄入，一般每天摄入量建议不超过3克。应选择正规品牌的深海鱼油产品，并遵循产品说明的用量和用法。如有不适症状，还需要尽快就诊。