布谷医生
人参果的功效与作用
发布时间：2024-04-07 11:17:17浏览：次
人参果是一种热带水果，主要具有补充营养、生津止渴、润肠通便、美容养颜的功效作用。
1、补充营养：人参果中含有较多的维生素、矿物质、微量元素等成分，可以为身体补充营养，进而增强自身体质和提高抗病能力。
2、生津止渴：人参果中含有较多的水分以及糖分，适量摄入可以达到生津止渴的作用，可以改善口干舌燥等不良症状。
3、润肠通便：人参果中含有较多的水分、膳食纤维等成分，适当摄入可以促进胃肠蠕动，帮助食物的吸收消化，改善或防止便秘症状。
4、美容养颜：人参果还具有辅助美容养颜的功效，它富含蛋白质，且糖分和脂肪含量相对较低，有助于维持皮肤健康，减少皱纹和色斑。
注意事项：
对人参果过敏的人应避免食用，孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等也应慎重食用。人参果的摄入量有限，避免过度摄入而增加胃肠负担。
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杨凤泊
医师中日友好医院2021-03-01
