佝偻是什么意思

佝偻是一种骨骼发育异常的疾病。

佝偻即佝偻病，是由于缺乏维生素D而导致的一种骨骼发育异常疾病。维生素D是帮助人体吸收钙和磷的重要物质，如果缺乏维生素D，就会导致人体无法充分吸收钙和磷，骨骼发育不良，最终导致佝偻病。

佝偻病主要发生在婴幼儿和青少年时期。常见症状包括身高矮小、骨骼弯曲、胸骨前突、脆弱的牙齿等。如果未及时治疗，佝偻病还可能会导致骨质软化和骨骼变形。

预防佝偻病的最有效方法是保证足够的维生素D和钙摄入。维生素D主要来源于阳光照射和饮食，可适当晒太阳、多食含维生素D的食物如鱼肝油、蛋黄、动物肝和乳制品等。也可以在医师指导下，口服维生素D补剂或注射维生素D以预防佝偻病的发生。

过度的补充维生素D也会对健康产生负面影响，如引起高钙血症等。在补充维生素D的时候应该遵循医生的建议，避免自行用药。饮食中过多的盐也会促进钙流失，应该限制摄入量。