布谷医生
吃生芒果会拉肚子吗
发布时间：2024-04-12 10:36:05浏览：次
拉肚子一般是指腹泻。
吃芒果有可能会腹泻，一般对芒果过敏或胃肠功能紊乱者食用后发生腹泻的可能性较高，芒果属于常见水果的一种，不存在生或熟的说法，注意短时间内不宜过量食用。
芒果中富含糖类、维生素、蛋白质、硒、钙和膳食纤维等物质，营养含量较高，可以刺激胃液分泌，促进胃容物消化，加速胃肠蠕动，增加粪便中的含水量，对于防治便秘有一定的辅助作用，同时还有助于祛痰止咳、降脂降压。一般来说，正常人适量食用芒果是不会出现腹泻的情况，对芒果过敏者少量食用芒果或者自身存在胃肠功能紊乱情况发生腹泻的可能性较高。芒果多采取即食、榨汁或制成甜品、果酱等食用措施，不存在生或熟的说法，但是短时间内大量食用会加重肠胃消化负担。
日常生活中应多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，适当增加牛奶、鸡蛋、瘦肉等，摄入蛋白质，时常坚持体育锻炼，增强个人体质。
