久坐大腿根痛怎么了

我相信很多人都经历过腿痛。如果长时间坐着，大腿根部会经常感到疼痛。此时，我们需要警惕这是否是疾病的信号。因为当患者长时间久坐时，大腿根部疼痛很可能是股骨头病变，如坐骨神经痛、腰椎间盘突出、过度肥胖等症状，所以要警惕，以免影响以后的行动。

一、久坐大腿根痛怎么了？

1、股骨头病变或坏死时，大腿根部会出现明显的钝痛，尤其是大腿近侧和髋关节疼痛，甚至辐射到膝盖。

2、可能是坐骨神经痛引起的大腿根部疼痛。坐骨神经痛是指坐骨神经的病变，即沿着坐骨神经的身体部位，如臀部、腰部、大腿和脚外侧，会出现疼痛。

3、腰椎间盘突出症，当腰椎间盘突出症会压迫一侧神经根，使臀部和大腿根部麻木疼痛，久坐后疼痛会严重。

二、久坐大腿根痛怎么办？

1、股骨头病变引起的，应及时到医院进行相应的检查和治疗，防止坏死。

2、科学搭配饮食，避免暴饮暴食，做好荤素粗细搭配。平时要多卧床休息，睡觉时尽量选择硬床，多吃富含膳食纤维和维生素的食物。

3、如果是腰椎间盘突出引起的，需要多卧床休息，尽量不要弯腰举重，也可以通过按摩理疗或按摩来缓解，可以减轻椎间盘的一些压力，但不能过度或用力按摩，以免加重病情。