宝宝白天睡得好晚上睡不好的原因是什么

很多家长担心宝宝晚上着凉，就在宝宝身上盖上厚厚的被子。其实宝宝的体温比大人高，不容易受凉。如果宝宝盖得太厚，会不舒服，进而影响宝宝晚上的睡眠质量。通常父母可以触摸宝宝的后颈或后脑勺，如果温度合适，说明不会冷。宝宝白天睡眠时间长，次数多，晚上睡眠时间少，所以白天尽量多陪宝宝玩耍，或者带到户外吸引宝宝的注意力。

一、宝宝白天睡得好，晚上睡不好怎么回事？

1、晚上睡眠环境不好，如果宝宝醒来发现周围很黑，很容易害怕，或者很容易被父亲的鼾声吵醒。

2、晚上吃得太饱会导致宝宝晚上睡眠不稳定，腹胀不舒服，会多次醒来。

3、宝宝越小，拉的次数就越多。如果宝宝尿或大便，很容易醒来。家长应及时检查尿布。如果尿布满了，应及时更换。

二、宝宝白天睡得好，晚上睡不好怎么缓解？

1、父母可以为宝宝创造一个良好的睡眠环境，室内温度控制在26度左右，可以打开窗户保持通风，不要给宝宝盖太厚，注意腹部保暖，睡觉后关灯。

2、培养宝宝养成良好的习惯，许多宝宝哭父母立即抱起安慰，这会让宝宝形成条件反射，不想哭，父母可以轻拍宝宝的背部，安慰。