养胃吃什么食物最好

并无“养胃吃什么食物最好”的说法，但可以通过适当的吃些粥类、软面条、蔬菜水果等，可起到养胃作用。

1、粥类：如小米粥、八宝粥等，这些食物不要被人体所吸收消化，而且营养丰富，可起到养胃的作用。

2、软面条：适当的吃些软面条等食物，这是容易消化的主食，特别适合胃病患者食用。

3、蔬菜水果：如菠菜、卷心菜、苹果、香蕉、木瓜等，里面富含维生素和膳食纤维，不仅营养丰富，能够促进胃肠蠕动，增加食欲和帮助消化，而且具有养胃的功效。

注意事项：

需要注意的是，每个人的体质和饮食习惯不同，因此养胃的食物选择也应因人而异。生活中还需要避免挑食偏食或者暴饮暴食，并定期的进行身体检查。如有不适症状，还需要尽快就诊，寻求专业医师的帮助。