木瓜的功效与作用

木瓜的功效作用主要有补充营养、美容养颜、通乳、促进消化、防止便秘等。

1、补充营养：木瓜中含有水分、蛋白质、糖分、脂肪、氨基酸、维生素以及矿物质成分，适量摄入可以为身体补充营养，有益人体健康。

2、美容养颜：木瓜中所含的木瓜酶以及维生素成分，可以起到抗氧化作用，同时也能加快人体新陈代谢，达到美容养颜的功效作用。

3、通乳：木瓜中所含的蛋白酶、氨基酸和凝乳酶等营养物质，可具备一定通乳效果。

4、促进消化：木瓜中所含的蛋白酶、酵素等成分，还可以将脂肪分解为脂肪酸，有利于食物的吸收和消化，增强肠胃功能。

5、防止便秘：木瓜中的膳食纤维成分，需要促进胃肠蠕动，防治和改善便秘的现象。

木瓜虽好，但日常摄入量有限，避免过量摄入。另外，木瓜不能代替药物治疗疾病，如患者有不适症状，还需要尽快就诊，在医生的指导下进行检查和治疗，不能延误病情。