眼睛近视多少度戴眼镜

近视后会出现视力下降，是否需要戴眼镜，取决于近视的程度和视力下降的严重程度。当早期度数相对较小时，如100度以内，由于裸眼视力没有明显下降，无需戴眼镜，通常保持合理的眼睛习惯，防止度数进一步增加。然而，如果近视程度相对较大，通常认为200度以上，由于裸眼视力明显下降，影响正常生活和学习，需要尽快戴眼镜，以保持清晰的视觉质量，也可以减缓近视的发展。无论近视程度有多大，保持合理的用眼习惯都非常重要。

在调节放松的状态下，平行光通过眼球屈光系统聚焦在视网膜前，称为近视。因为这种眼睛只能靠近而不能远远地看。这种眼睛休息时，从无限远处来的平行光通过眼睛的屈光系统折射后，在视网膜前集成焦点，在视网膜上形成不清晰的图像。远视力明显降低，但近视力正常。

1、阅读时注意眼与书之间的距离：阅读时，书与眼之间的距离最好保持在30―35厘米之间。

2、养成良好的阅读习惯：不能躺着看书，走路或坐公交车时不要看书。

3、阅读时的光线：阅读表面的光线应适当。目前，我国对桌面的平均照度规定不低于150LUX。光线应避免暗影，均匀不耀眼，不宜在强直光下阅读。

4、连续阅读时间：阅读时间一般不宜过长，每读45分钟后，应休息10分钟―15分钟内，抬头望远处片刻，做眼保健操，或到户外活动。

5、定期检查视力，缓解眼疲劳。