取卵后吃什么恢复快

现在很多人都有不孕不育的问题，这个时候可能需要做试管婴儿来增加怀孕的几率。试管受精有很多步骤，取卵是步骤之一，在B超声的指导下，用取卵针穿过阴道进入卵巢，然后取出卵子，整个过程约为10到20分钟。取卵后，要注意补充所需的各种营养物质，让身体尽快恢复，下面就来看看取卵后吃什么恢复快？

1、富含叶酸的食物：

取卵后，多吃叶酸含量丰富的食物。叶酸是一种水溶性维生素B，能很好地维持卵巢，降低卵巢疾病的发病率。像全谷类食物、绿色蔬菜、柑橘类水果等，叶酸含量很高。

2、高蛋白饮食：

取卵后要多补充蛋白质，如果蔬汁、米汤、鸡蛋、瘦肉等。，这对取卵后的卵巢调理有很好的效果，也能有效防止取卵后腹水的发生，所以平时的饮食要以高蛋白为主。

3、易消化的食物：

取卵后，吃容易消化的食物，如素馅馒头、粥、面汤等，不会增加胃的负担，但也能防止大便干燥，所以腹部不需要用力过大，可以促进卵巢恢复。

4、多喝水：

取卵后容易出现腹水问题，此时需要补充更多的水分，可以调节新陈代谢。多喝水可以增加排尿量，帮助体内多余的水分排出，有利于身体的恢复。

吃完鸡蛋后，吃上述食物恢复得更快。每个人都应该根据自己的身体状况合理安排饮食，补充身体所需的各种营养，加快恢复速度。此外，取卵后应注意冷食、辛辣刺激食物，如大闸蟹、冷饮、柿子等，吃太多容易导致腹泻，会使身体免疫力下降，从而影响身体的恢复。