月经不调应该吃什么水果

月经不调又称月经失调，是一种非常常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量异常，可伴有月经前、月经期间的腹痛和全身症状。月经不调的原因有很多，如情绪不安、长期服用避孕药、子宫肌瘤等因素都可能导致月经不调。如有月经不调，要注意饮食，如多吃水果等。那么，月经不调应该吃什么水果呢？让我们一起来看看吧。

1、月经不调的患者可以适当吃一些含铁量高的水果。如香蕉、苹果、葡萄、樱桃、蓝莓等。这些水果在一定程度上可以补充血液，而且这些水果是温暖的水果，不会引起腹痛或宫寒。

2、月经不调还需要注意多吃富含蛋白质的食物，少吃油腻多脂肪的食物，尽量避免吃油炸、辛辣刺激性的食物。比如可以多吃玉米、小米等谷类食物，适当吃大豆、大豆、黑豆、豆腐等豆制品。此外，尽量避免吃甲鱼、螃蟹、海带等海鲜。

3、月经不调可能是内分泌失调引起的，也可能是精神压力过大引起的。如果月经不调，最好去医院，在医生的指导下口服孕激素药物。比如可以按疗程服用乌鸡白凤丸，可以起到益气养血调经的作用。

通过以上介绍，相信大家都知道月经不调应该吃什么水果。月经不调可以多吃含铁量高的水果，可以补血。此外，还需要注意养成健康的饮食习惯，才能更好地恢复病情。如果病情严重，需要去医院，在医生的建议下进行相关的药物治疗。