脾虚痰湿肥胖怎么办

我相信每个人都想拥有一个完美的身材，但对于肥胖的人来说，他们可能一直在尝试减肥的方法，但远远达不到预期的效果。其实，肥胖可以分为多种类型。脾虚痰湿肥胖就是其中之一。从字面上讲，这种肥胖是由脾虚痰湿引起的运化功能问题引起的。因此，要想成功减肥，首先要治疗原发病。下面就给大家介绍一些脾虚痰湿肥胖的解决方案。

1、脾虚痰湿型肥胖患者首先要健脾利湿，这是因为脾胃虚弱、体内水分重是肥胖的主要原因。因此，如果出现倦怠、腹胀等症状，可以考虑使用人参健脾丸进行治疗。但如果腹胀、腹泻、大便粘稠，说明体内水分较重。建议口服参苓白术散，可以起到一定的作用。

2、脾虚痰湿肥胖患者应特别注意饮食习惯，生活中多吃红豆、薏苡仁等食物，因为这些食物具有很强的祛湿作用，更适合治疗脾虚痰湿肥胖。

3、脾虚痰湿肥胖患者除体重增加外，还会伴有胸闷气短、少气懒言、舌苔厚、大便粘稠等症状。他们可以在中医的指导下辨证，然后服用健脾祛湿的药物进行调理。当然，这类患者平时要注意保持清淡的饮食，少吃油腻、油腻、甜腻的食物。平时也可以多煮山药冬瓜粥和薏米扁豆粥。更重要的是调节情绪，避免不耐烦，保持好心情，学会放松自己，减轻脾脏负担。

脾虚痰湿肥胖可以根据上述方法进行调理，但由于脾胃祛湿过程很长，不能一夜之间看到效果，所以我们应该保持足够的耐心，长期坚持，只有这样才能完全告别肥胖，也能使脾胃更健康。