如何防止双胞胎早产

随着近年来双胞胎怀孕概率的上升，预防双胞胎早产已成为许多人关注的问题。双胞胎早产的概率也相对较大，所以为了确保胎儿的健康，怀孕期间必须注意避免早产。为防止双胞胎早产，孕妇应注意腹部安全、孕期休息、孕期贫血、情绪稳定等。

随着双胞胎可能性的增加，预防双胞胎早产已成为近年来深入研究的一个重要问题。双胞胎对父母和胎儿都是一个巨大的挑战，双胞胎早产的可能性相对较大。那么，如何预防双胞胎早产呢？
　　怀双胞胎的孕妇在怀孕期间最好不要去拥挤的地方，或者在高峰时间外出。避免被遇到，这样就有跌倒的危险，尤其是上台阶的时候，一定要注意一步一步走稳。保护腹部，不要拿重物或高处的东西，以免碰到腹部。双胞胎孕妇会很累，需要多休息，到预产期需要注意不要蹲，大便时用厕所，不要用力太大。

　　平时要注意合理的营养饮食，不能做高强度的活动，但不能总是躺着，早晚凉爽，可以出去散步。怀孕期间要注意稳定的情绪。当出现早产的迹象时，孕妇可能会感到紧张。因此，当孕妇出现早产时，首先要保持冷静，稳定情绪，出现早产迹象时要注意卧床休息，躺在床的左侧。
　　当双胞胎孕妇出现下腹肿胀、疼痛、阴道血液分泌物等早产症状时，应卧床休息，根据胎儿情况，在医生的指导下采取必要的胎儿保护措施，尽可能延长妊娠，使胎儿成熟，提高早产儿的存活率。怀孕期间也要注意避免吃容易引起宫缩的食物，在吃任何东西之前，你可以问医生或在网上检查孕妇是否可以吃。
　　晚上睡觉要左侧卧，避免长时间仰卧，否则很容易影响宝宝的血液供应。怀孕后期，避免爬坡和过度行走，但也不宜经常卧床。由于老卧床，下肢和盆腔容易形成静脉血栓形成，卧床时血液循环减慢，也不利于子宫内婴儿的血液供应。双胎妊娠合并贫血的发病率约为40%，因此孕期要加强饮食调节，防止妊娠期贫血的发生。严重的孕期贫血也会导致早产。