腰椎间盘突出症平时应注意什么

腰椎间盘突出症是骨科的一种非常常见的疾病。这种疾病的发病率正在逐渐提高。腰椎间盘突出症对患者的健康和生活有很大的影响。因此，人们应该特别注意这种疾病的发生，多了解相关知识。

腰椎间盘突出症患者在日常生活中必须特别注意，必须少吃甚至不吃蛋黄、羊肉、海鲜、火锅等辛辣刺激性食物。不要吃过冷过热的食物，不要暴饮暴食，最重要的是不要吸烟和饮酒。饮食必须以清淡食物为主，多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量多样化饮食，少吃多餐，加强蛋白质补充，注意营养平衡。

腰椎间盘突出症患者不仅要注意饮食，还要利用业余时间学习更多的医学知识，时刻关注自己的身体变化，定期去医院体检。平时可以根据自己的身体状况进行适合自己的体育锻炼，但要量力而行，保证充足的休息时间，时刻保证积极乐观的态度是非常重要的。

腰椎间盘突出症患者平时要多了解这种疾病，腰椎间盘突出症的原因有很多，包括腰椎间盘退行性病变、慢性损伤、遗传因素、先天性发育异常、突然负重、感冒、过度劳累等，可见腰椎间盘突出症的严重性。

腰椎间盘突出症的主要临床表现是腰痛，也伴有臀痛。严重患者会出现感觉障碍、肌肉力量下降、反射变化、发烧、精神抑郁等全身症状。

腰椎间盘突出症必须积极治疗，目前腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括手术治疗、牵引治疗、按摩治疗、物理治疗、按摩治疗等。一般医生会根据患者的情况为患者选择合适的治疗方法，患者应积极配合，以取得良好的效果。