过敏性鼻炎吃维生素C好吗

过敏性鼻炎吃维生素C好吗？

过敏性鼻炎可适量摄入维生素C。维生素C具有一定的抗氧化作用，可以帮助减少过敏反应，缓解炎症症状。但维生素C并不能治愈过敏性鼻炎，而是在一定程度上起着辅助作用。

维生素C能增强人体免疫力，提高抵抗疾病的能力，有助于减少鼻粘膜对过敏原的敏感反应。维生素C还能抑制组胺的释放，减少炎症反应，缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等过敏症状。适量摄入维生素C有利于缓解过敏性鼻炎症状。

过量摄入维生素C并不会增加其抗过敏作用，但可能会导致胃肠道不适和其他不良反应。在饮食中摄入适量的维生素C，不需要特别补充。

除了维生素C，还有其他营养物质可以帮助缓解过敏性鼻炎的症状，如维生素E、维B6、硒等。建议保持良好的饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，合理搭配食物，综合补充所需营养。