为什么气血不足

为什么气血不足？

正常情况下，气血不足的原因包括年龄增长、情绪不调、过度劳累、饮食不当、疾病等。

1、年龄增长：

如果年龄较大，身体的功能会下降，新陈代谢能力也会减弱，会导致体内气血运行缓慢，从而形成气血不足，是一种正常的生理现象，可以保持良好的生活方式。

2、情绪不调：

经常有愤怒、焦虑、忧虑等不良情绪，容易伤害肾气、脾气和肝气，严重促进体内气血混乱，也可能转化为气血不足，通常需要保持平静的心态，也要调整情绪。

3、过度劳累：

经常从事高强度工作，容易使身体透支消耗过多，也会对自己造成严重损害，也是气血不足的重要因素，建议劳逸结合，以免对健康造成严重危害。

4、饮食不节：

如果不保持良好的饮食习惯，经常暴饮暴食或不注意饮食卫生，很容易导致脾胃损伤。此时运输功能下降，食物中所含的水谷可能无法微妙转化为气血。从长远来看，也会导致气血不足。平时要合理安排三餐，注意食品卫生。

5、疾病：

患有多种慢性病，可能会不断消耗体内的气血。由于某些疾病失血过多，不采取良好的治疗措施，也容易导致气血不足。建议积极治疗原发疾病。

患有气血不足后，容易导致脏器功能下降，可能出现身体疲劳、头晕、气短、懒惰等症状，可按照医生的建议服用人参养荣丸、乌鸡白凤丸、归脾丸等药物治疗。