恐惧症的一般护理方法

恐惧症对患者的生活有很大的影响，所以患这种疾病不仅需要医疗治疗，还需要家庭护理。恐惧反应与引起恐惧的对象非常不相称。他自己也知道恐惧是过度的、不应该的或不合理的，但它不能防止恐怖发作。现在我想和大家分享一下恐惧症的一般护理方法。

1、在日常生活中，一旦发现自己有恐惧心理，就要及时去医院治疗。同时，家庭成员也要督促患者按照医生的建议按时服药，充分认识维持用药的原则，即使用一些治疗有效的精神药物，使用维持量，长期服用。

2、当你患有恐惧症时，你不仅需要积极配合医院进行良好的治疗，还需要家庭照顾病人的心理。首先，要了解患者的心理特征，有针对性地促进康复。

3、 当恐惧症患者严重时，他们甚至可能无法照顾自己的生活，所以家庭成员应该照顾好患者的日常饮食。在家庭护理中，一项重要的基础工作是照顾好患者的生活。其任务是监督、协助或合理安排患者的生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

4、每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接受自己，我相信自己”。通过这种积极的自我心理暗示，我们逐渐改变了以前对自己的负面观念，学会接受自己，培养自己的信心。