大腿粉碎性骨折恢复怎么锻炼

大腿粉碎性骨折恢复怎么锻炼？

俗话说，骨折100天足以看出骨折后需要很长时间才能恢复。但恢复并不意味着长期卧床不起，而是应该进行合理的锻炼。对于大腿粉碎性骨折患者，术后早期运动有利于疾病的康复，也有利于生活能力的快速恢复。

1、早期锻炼。对于大腿粉碎性骨折患者，建议早期开始锻炼。具体锻炼时间以个人恢复为准，听从医生的建议。早期运动可促进肢体血液循环，有利于预防肌肉萎缩，促进骨折端愈合。

2、循序渐进的锻炼。大腿粉碎性骨折是一种严重的疾病。手术后，要重点开始康复运动，逐步增加运动量。早期要以低强度运动为主，不要感到疲劳。随着病情的恢复，运动量会逐渐增加。

3、选择运动形式。大腿粉碎性骨折患者的运动形式与疾病的严重程度有关。卧床时可以做一些脚踝运动，以及脚背的屈伸运动。可以下床后再开始行走训练，以及局部负重训练。大腿粉碎性骨折患者的运动康复是一个长期的过程，不能操之过急。应根据个人身体状况合理选择运动方式。不建议在早期进行高强度运动和高负荷运动。

很多人认为大腿粉碎性骨折患者术后应严格卧床休息，尽量减少运动，但这种想法是完全错误的。早期锻炼有很多好处，应该循序渐进地进行锻炼。在运动过程中，要选择正确的运动形式和强度，以免感到疼痛或疲劳为准。最好找专业的康复医生，在医生的指导下进行康复锻炼。运动期间应定期到医院检查骨骼康复情况。