脚踝扭伤怎么办

脚踝扭伤怎么办？

脚踝扭伤通常可以通过冷敷、适当休息、药物治疗等方法来解决。

1、冷敷：

脚踝扭伤早期，应冷敷伤口，如冰矿泉水、冰块、外包毛巾等，有利于消肿止痛。

2、适当休息：

如果家里有弹性绷带，可以用弹性绷带包扎脚踝周围，进一步减少毛细血管充血，缓解脚踝肿胀，减少活动量，适当休息。

3、药物治疗：

如果脚踝扭伤后疼痛症状严重，可以按照医生的建议使用布洛芬片、萘普生片、云南白药气雾剂等药物。

此外，还可以进行手术治疗，建议患者及时到医院治疗。病人抬高脚踝，最好高于心脏位置，能有效促进静脉回流，缓解软组织进一步肿胀。在饮食方面，我们也需要特别注意，不要吃一些辛辣的食物，也不要吃太油腻或太咸或吃一些头发，如海鲜，病人不能吃。扭伤后要注意是否有局部变形、异常的骨擦感、骨擦声，甚至骨折外露。这种情况应该固定并及时检查。