精神洁癖是什么病

精神洁癖是指一种自我暗示的心理障碍，也是一些追求完美的人的心态。

精神洁癖是一个人在自己的精神世界里持有的强迫性人格，强迫自己的精神世界绝对干净，随时准备清理自己的精神世界，让精神世界边界基本处于真空状态。更明显的表现是在社交方面。有精神洁癖或这种倾向的人会非常关心自己的社交圈，会非常严格地审查与自己交往的人。一旦他们发现自己交往的人带来的任何东西都是所谓的“肮脏”，他们会立即直接摆脱自己的社交范围。这种情况在当代青年中很常见，尤其是刚进入社会，不知道如何调整人际关系的青年。当一个有心理洁癖的人不喜欢一个人时，那个人的一切都会被他(她)看作是肮脏的。即使他(她)碰了一下，也会想洗手或者用其他方法抹去那个人的痕迹，甚至不愿意平静地对他(她)说一句话。

过于注重清洁，影响了正常的学习、工作和生活，尤其是社会交往。、

洁癖可以分为严重程度。较轻的洁癖只是一种不良习惯，可以通过脱敏疗法和认知疗法来纠正。更严重的洁癖是一种心理疾病，是一种强迫症，应该向心理医生求助。

不要有太大的心理压力，通常要养成良好的生活习惯，你应该积极锻炼，增强体质，注意休息，确保睡眠。不要抽烟，不要喝酒。释放压力，缓解紧张和焦虑。注意你自己的休息。如果有不适，医院可以向心理医生寻求帮助，进行心理咨询。