过敏性鼻炎睡前干咳怎么办

过敏性鼻炎睡前干咳怎么办？

过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，患者经常在睡觉前出现干咳症状。为了解决这个问题，我们可以采取措施来缓解室内空气清洁，发展良好的卧室环境，减少过敏原接触，饮食调节和适当的锻炼。

1、保持室内空气清洁：使用空气净化器可去除室内污染物和过敏原，减少对鼻粘膜的刺激，缓解咳嗽症状。

2、养成良好的卧室环境：保持卧室通风，保持适当的温度和湿度，避免过于干燥或潮湿的环境刺激鼻粘膜。

3、减少过敏原接触：尽量避免接触和吸入过敏原，如花粉、宠物头发等。通过定期清洁地毯和床上用品，定期更换空气净化器滤网，可以减少过敏原的存在。

4、饮食调理：注意均衡饮食，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、胡萝卜等，以增强身体的抵抗力。

5、适当的运动：适当的运动可以提高身体免疫力，减少过敏反应。